三ツ星ファームを試してみたいけど、ダイエット食にも向いているのか気になっていませんか？
大丈夫です！
三ツ星ファームはダイエット中の食事管理にも向いているおすすめの冷凍宅配弁当です！
極端なカロリー制限や糖質制限は、リバウンドや低血糖などのリスクもあります。
全メニューを管理栄養士が監修している三ツ星ファームのお弁当なら、カロリーや糖質を摂りすぎることなく栄養バランスの整った食事を続けることができます。
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三ツ星ファーム │ 一流シェフの味を自宅にお届け 簡単5分の宅配食 (mitsuboshifarm.jp)
三ツ星ファームがダイエットにおすすめの理由！
三ツ星ファームは管理栄養士が監修しているのでダイエットをするのにも向いています。
ここでは、三ツ星ファームがダイエットに向いている理由について解説していきます。
管理栄養士が全てのメニューを監修！低カロリー・低糖質・高タンパク質！
三ツ星ファームは管理栄養士が全てのメニューを監修しているので、しっかりと栄養を取りながらダイエットをするのに向いています。
また、成人女性の1日の適正な栄養摂取量を目安に以下の3つの基準を設けています。
低カロリー（350kcal以下）
三ツ星ファームの冷凍宅配弁当は、1食あたり350kcal以下で設定されています。
管理栄養士が全てのメニューを監修しているので、しっかりと栄養を取りながらもカロリーオーバーを防ぐことができます。
無理にカロリーを減らしてもお腹がすいて間食をしてしまったら意味がないですよね。
でも、三ツ星ファームなら無理なく低カロリーの食事を続けられるからダイエットにも最適です！
低糖質（25g以下）
三ツ星ファームの冷凍宅配弁当は、1食あたりの糖質が25g以下です。
管理栄養士が全てのメニューを監修しているので、極端な糖質制限をすることなく食事を楽しみながら過剰な糖質摂取を防ぐことができます。
また、一時期流行った糖質制限ダイエットでは以下の症状が起こりやすくなります。
- 頭痛・めまい・眠気・イライラが起きやすくなる（低血糖の症状）
- 便秘や下痢になりやすくなる（食物繊維の不足）
- 口臭が強くなる（ブドウ糖の不足によるケトン体の発生）
- 筋肉量が落ちる（ブドウ糖の不足）
- 逆に太りやすくなる（筋肉量が減って基礎代謝が落ちるため）
- リバウンドする（必ずドカ食いをするため）
ダイエットしていても美味しい物は食べたいし、お菓子だって封印するのって無理ですよね。
でも、三ツ星ファームなら無理なく低糖質の食事を続けられるからダイエットにも繋がります！
高たんぱく質（15g以上）
三ツ星ファームの冷凍宅配弁当は、1食あたりのタンパク質が15g以上です。
管理栄養士が全てのメニューを監修しているので、お肉・お魚・卵などを使ったバラエティ豊かなメニューを楽しみながらタンパク質をしっかりと摂取することができます。
タンパク質が不足すると以下の症状が起こりやすくなります。
- 太りやすくなる（筋肉量が減って基礎代謝が落ちるため）
- 抜け毛が増える
- 肌荒れやシワやたるみの原因になる
- むくみやすくなる（体内の水分バランスが崩れるため）
- 疲れやすくなる
- 免疫力が低下して風邪や病気になりやすくなる
せっかくダイエットに成功しても、抜け毛が増えたり肌荒れしたら嫌ですよね。
でも、三ツ星ファームなら高たんぱく質の食事を続けられるから安心です！
メニューが豊富なので飽きがこない！全104種類以上！
三ツ星ファームは、全104種類以上の豊富なメニューの中から自由に選べるので飽きる心配がありません。
栄養バランスの取れた低カロリー・低糖質・高タンパク質の食事を継続できるので、ダイエットも無理なく続けることができます。
パンやスイーツにも力を入れているので、ダイエットしながら甘い物を食べられるのは嬉しいですよね。
一流シェフがメニューを監修！美味しいから続けられる！
三ツ星ファームは、一流シェフがメニューを監修しているので味が美味しいです！
ダイエットって食べる楽しみを捨てて、ひたすら我慢しなきゃいけないイメージありますよね。
でも、三ツ星ファームなら一流シェフが監修しているので低カロリー・低糖質なのに美味しい！
毎日外食しているようなちょっと贅沢な食べる楽しみが続くので、ダイエットの強い味方になります！
手間がかからない！買い物・料理・洗い物が不要だから続けられる！
三ツ星ファームは冷凍宅配弁当なので、買い物・料理・洗い物をする必要がありません。
仕事して帰ってきてから一から全部料理するのって結構大変ですよね。
特に食べた後の食器類の洗い物・・・したくないですよね苦笑
食洗器があったって結局手洗いする必要ありますよね。
でも、三ツ星ファームなら冷凍庫から取り出して電子レンジで5分温めるだけなので料理不要です！
食べ終わった後は燃えるゴミとして捨てるだけなので、面倒くさい洗い物をする必要がありません！
とにかく手間がかからないので、空いた時間を軽い運動に当てればダイエットにも繋がりますよね。
三ツ星ファームを利用してダイエットする際の注意点
三ツ星ファームを食べるだけだと痩せない
冷凍宅配弁当の中では料金がやや高い！
ご飯が付いていない！
三ツ星ファームを利用してダイエットした人の口コミ・評判
三ツ星ファームは無理なく続けられる！だからダイエットに向いている！
三ツ星ファームは管理栄養士が全てのメニューを監修しているので、しっかりと栄養を取りながらダイエットをするのにも向いています。
また、成人女性の1日の適正な栄養摂取量を目安に以下の独自の基準を設けています。
- 低カロリー（350kcal以下）
- 低糖質（25g以下）
- 高たんぱく質（15g以上）
さらに、三ツ星ファームがダイエットにも向いている理由は3つあります。
- メニューが全104種類以上と豊富なので飽きがこないから続けられる
- 一流シェフがメニューを監修しているから味が美味しいので続けられる
- 買い物・料理・洗い物が不要で手間がかからないから続けられる
三ツ星ファームは無理なく続けられるから、継続することがダイエットにも繋がります。
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